PROTEIN BAR | ЗАЧЕМ НУЖЕН БЕЛОК
Вопреки расхожему мнению, протеин нужен не только спортсменам! Протеин, он же белок — это строительный материал, который нужен не только для построения мышц, но и для функционирования всех внутренних органов. Белок является основой для создания ферментов, гормонов, антител, которые играют критически важную роль в поддержании здоровья и нормальной работы организма. Каждый день наши клетки обновляются, и для этого процесса необходимы аминокислоты, получаемые из белка. Без достаточного количества белка замедляется обмен веществ, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, снижается иммунитет и общая работоспособность.
Найти белок можно в мясе, молочных продуктах, яйцах, бобовых культурах… и конечно, в продукции от EWA.
Различные виды белка и их функции
Различные виды белка выполняют свои уникальные функции. Например, коллаген – основной структурный белок соединительной ткани, отвечающий за упругость кожи и прочность суставов. Гемоглобин, содержащийся в эритроцитах, транспортирует кислород по всему телу. Ферменты, такие как амилаза или липаза, необходимы для переваривания пищи. Гормоны, например, инсулин, регулируют уровень сахара в крови. Даже наши мышцы состоят в основном из белковых структур – актина и миозина, которые обеспечивают их сокращение и движение.
Протеин для активного образа жизни
Для людей, ведущих активный образ жизни, или тех, кто стремится нарастить мышечную массу, протеин играет особую роль. После физических нагрузок мышечные волокна получают микроповреждения, и для их восстановления и роста требуется дополнительный белок. Именно поэтому спортсмены часто включают в свой рацион протеиновые коктейли и батончики. Однако, важно понимать, что даже при умеренной активности, например, регулярных прогулках или занятиях йогой, организм также нуждается в адекватном потреблении белка для поддержания мышечного тонуса и общего здоровья.
Последствия недостатка белка
Недостаток белка может проявляться по-разному. Это может быть повышенная утомляемость, слабость, частые простуды, замедленное заживление ран, отеки, выпадение волос и ломкость ногтей. Особенно важен белок для детей и подростков в период активного роста, а также для пожилых людей, у которых с возрастом может снижаться мышечная масса. Беременным и кормящим женщинам также требуется повышенное потребление белка для поддержания собственного здоровья и развития плода.
Продукция EWA для восполнения нормы белка
Продукция от EWA предлагает удобные и вкусные решения для восполнения суточной нормы белка. Наши протеиновые батончики – это не просто перекус, а полноценный источник высококачественного белка, который легко вписывается в любой рацион. Они идеально подходят для тех, кто ценит свое время и заботится о своем здоровье, будь то офисный работник, студент или активный путешественник. Выбирая EWA, вы выбираете энергию, силу и здоровье на каждый день.
Об авторе
